lunes, 18 de septiembre de 2017

Judías verdes fritas


Judías verdes fritas


  Había comprado judías verdes para comer "sanito" pero me he topado con esta receta y la he "fastidiado"!!!
Pero no me arrepiento porque me han quedado riquísimas y he descubierto una nueva forma de comer judías verdes. La verdad es que gracias al rebozado tampoco han absorbido tanto aceite...




Ingredientes



  • 200 gr de judías verdes
  • 70 gr de harina normal
  • 1 cucharadita de levadura
  • 1 huevo
  • sal
  • pimienta
  • agua muy, muy fría; helada !!!
  • abundante aceite de oliva para freír


Elaboración

  1. Cortamos las judías verdes en 3 partes y las cocemos al vapor 10 minutos. Introducimos en agua fría ( insisto en lo del agua fría porque es el truco para que los rebozados salgan crujientes) y secamos muy bien. Podemos enharinarlas.


 

  2. Hacemos la "masilla" para el rebozado: Mezclamos harina, levadura, sal, pimienta y huevo. Vamos añadiendo, poco a poco, el agua fría hasta que quede una masa espesita, como una bechamel.

 

  3. Introducimos las judías ( enharinadas o no) en la masa, las sacamos, de una en una bien rebozadas, y las vamos introduciendo en el aceite bien caliente, sin amontonar. Dejamos hasta que se doren y las sacamos a un papel absorbente.

 





Con esta misma masa podemos rebozar unas berenjenas,


un pescado...



                                                                                         Riquísimas !!!!!!!

                                                                                         Y ya haremos dieta mañana!!!


viernes, 15 de septiembre de 2017

Cookies de avena y chocolate


Cookies de avena y chocolate


  Guardé esta receta de Nestlé Postres para hacerla en cuanto tuviera los ingredientes. Suelo tener avena pero la verdad es que me había caducado. Así que la tiré y he vuelto a comprar. La avena es algo que me gustaría comer asiduamente porque es sanísima pero...se me olvida!!!!

Estas galletitas no son de dieta, pero sí llevan ingredientes muy ricos nutricionalmente, entre otros, el aceite de oliva, algo que me llamó especialmente la atención. Cómo pecado...una buena cantidad de chocolate a tu elección: negro, con leche, blanco...

Rápida elaboración y varios días disfrutando si las conservas en un lugar seco y bien cerrado.

Lo mejor es lo riquísimas que están!!!!!



Ingredientes


  • 1 huevo L
  • 65 gr de aceite de oliva virgen extra
  • 50 gr de azúcar moreno
  • unas gotas de aroma de vainilla
  • 75 gr de harina
  • 1/2 cucharadita de levadura en polvo
  • 125 gr de copos de avena
  • 100 gr de chocolate ( con leche, negro, blanco... el que prefieras)



Elaboración


  1. Batimos el huevo con el aceite, el azúcar y la vainilla.

 

  2. Añadimos la harina, levadura y avena. Mezclamos bien con una espátula. 

 

  3. Picamos el chocolate con un cuchillo y lo incorporamos a la mezcla.

 

  4. Precalentamos el horno a 180º C.
Nos engrasamos la palma de las manos con un poco de aceite. Cogemos porciones con una cuchara, formamos bolitas y las aplastamos un poco. Las dejamos sobre la bandeja de horno, forrada con papel de hornear. 
  5. Horneamos unos 25 minutos. 

 

Dejamos enfriar sobre una rejilla para que no se humedezcan.




                                                                                                             Qué ricas !!!!

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Y si las quieres más ligeras, podemos sustituir el chocolate por frutos secos:


Cookies de avena y frutos secos




Ingredientes

  • 1 huevo L
  • 65 gr de aceite de girasol
  • 65 gr de azúcar moreno
  • unas gotas de aroma de vainilla
  • una cucharadita de canela, cardamomo, clavo y nuez moscada ( molidos)
  • 75 gr de harina
  • 1/2 cucharadita de levadura en polvo
  • 125 gr de copos de avena
  • 100 gr de frutos secos  ( 25 gr de nueces picadas, 25 gr de avellanas picadas, 25 gr de pasas sin hueso enteras, 25 gr de semillas de girasol y semillas de chía)

 





                                                 Pues tampoco están nada mal !!!



lunes, 11 de septiembre de 2017

Ensalada Monteclaro


Ensalada Monteclaro


Ya tenemos granadas en los mercados!!!!!
  No tengo ni idea de por qué se llama así esta deliciosa ensalada, pero he decidido respetarle el nombre ya que, salvo algún ingrediente, he seguido el resto de la receta, tal y cómo la he visto en un fascículo de Las recetas de tu vida que incluye o incluía, no se cuanto tiempo lleva esto en mi casa, la revista Semana.  Recetas de María Jesús y Piluca Gil de Antuñano. 
Me las trajo mi suegra. Seguramente las guardé porque me gustó esta receta en particular.

Hoy la he hecho para acompañar unas croquetitas de atún y nos ha encantado. 





He cambiado las bayas de goji por pipas de calabaza tostadas y las lechugas: en lugar de cogollo de batavia y hoja de roble, he utilizado un mix de brotes tiernos. 



Ingredientes


  • Mix de brotes tiernos
  • 1 aguacate
  • 1 mango maduro ( en su punto)
  • 1 manzana golden
  • zumo de limón
  • media granada
  • un puñado de nueces
  • 2 cucharadas de pipas de calabaza ( las he tostado un poco en la sartén)
Vinagreta:

  • media cebolla roja picada
  • 1 cucharada de vinagre de frambuesa ( puedes poner vinagre balsámico)
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 1 cucharadita de sal ( yo he puesto del Himalaya)
  • pimienta ( he puesto Popurri de pimientas)


Elaboración


  1. Preparamos la vinagreta
Picamos la cebolla. A mí me gusta dejarla un buen rato en agua fría para quitarle la fuerza.
Mezclamos en un cuenco el azúcar, sal, vinagre, aceite y pimienta. Añadimos la cebolla.


 

  2. Preparamos las frutas:
La manzana pelada, a daditos ( le ponemos zumo de limón para que no se oxide).


  La granada pelada y desgranada:


El aguacate pelado y cortado a gajos ( rociado con limón para que no se oxide.
El mango pelado cortado a gajos.

 

  3. Ponemos la lechuga en la base del plato. Colocamos la fruta. Añadimos los frutos secos y regamos con la vinagreta.


Servimos enseguida!!!!!!


                                                                                                       Buenísima!!!!!!!!